114

دل کی بیماری: دل کا دورہ پڑنے کی وجوہات.

دل کی بیماری کیا ہے؟


دل کی بیماری سے مراد وہ حالات ہیں جن میں دل، اس کے برتن، پٹھے، والوز، یا اندرونی برقی راستے شامل ہوتے ہیں جو پٹھوں کے سکڑنے کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔ دل کی بیماری کی عام حالتوں میں شامل ہیں:

اکلیلی شریان کی بیماری
دل بند ہو جانا
کارڈیو مایوپیتھی
دل کے والو کی بیماری
arrhythmias
دل کے دورے کی سب سے بڑی وجہ کورونری شریان کی بیماری ہے۔ یہ امریکہ میں دل کی بیماری کی سب سے عام قسم ہے۔

ہارٹ اٹیک کی وجوہات اور روک تھام کے بارے میں آگاہی جان بچانے میں مدد دیتی ہے۔


ہارٹ اٹیک کیا ہے؟


جب کورونری شریان بلاک ہو جاتی ہے (عام طور پر خون کے جمنے سے)، دل کے بافتوں کا ایک حصہ خون کی سپلائی کھو دیتا ہے۔ خون کی یہ کمی دل کے بافتوں کو جلدی نقصان پہنچا سکتی ہے اور/یا ہلاک کر سکتی ہے، لہذا دل کے ٹشو کے نقصان کو کم کرنے کے لیے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ اور/یا کیتھیٹرائزیشن سوٹ میں فوری علاج ضروری ہے۔ رکاوٹ کی وجہ سے دل کے بافتوں کا نقصان سینے میں درد، سانس کی قلت، کمزوری اور یہاں تک کہ موت جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ حالیہ برسوں میں فوری علاج نے دل کے دورے سے ہونے والی اموات کی تعداد میں کمی کی ہے۔ امریکہ میں ہر سال تقریباً 790,000 لوگ دل کے دورے کا شکار ہوتے ہیں۔

سینے میں درد دل کے دورے کی سب سے اہم علامت ہے۔
ہارٹ اٹیک کی علامات


دل کے دورے کی انتباہی علامات درج ذیل ہیں

سینے میں درد (پیٹھ، گردن، بازوؤں اور/یا جبڑے تک پھیل سکتا ہے)
چکر آنا۔
متلی، الٹی
تیز یا بے ترتیب دل کی دھڑکن
سانس میں کمی
کچھ لوگ اضطراب، بدہضمی اور/یا سینے کی جلن کا مظاہرہ کر سکتے ہیں (کچھ خواتین سینے میں درد کی بجائے ان کی نمایاں علامات کے طور پر ظاہر ہو سکتی ہیں)
کمزوری
ہلکا پھلکا پن
ٹھنڈے پسینے میں باہر نکلنا
خواتین کو دل کے دورے کی علامات اور علامات مردوں کے مقابلے میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ جبڑے میں درد، سانس کی قلت، اور متلی اور الٹی ان خواتین میں زیادہ عام ہو سکتی ہے جن کو مردوں کے مقابلے میں دل کا دورہ پڑتا ہے۔

دل کے دورے کی علامات کا سامنا کرنے والی خاتون جوگر۔
خواتین میں ہارٹ اٹیک کی علامات
اگرچہ کچھ خواتین سینے میں درد کی علامات کے ساتھ موجود ہیں، خواتین کی ایک بڑی تعداد سینے میں درد کے ساتھ نہیں ہوگی. اس کے بجائے، خواتین میں عام طور پر ہارٹ اٹیک کی علامات کا ایک مختلف مجموعہ ہوتا ہے۔

جانئے ہارٹ اٹیک کی یہ علامات
arrhythmias
کھانسی
سینے اور معدے میں جلن کا احساس
بھوک میں کمی
بے چینی
خواتین میں ایسی علامات تشخیص میں تاخیر کا باعث بنتی ہیں اگر ان علامات کو دل کی بیماری کی ممکنہ علامات نہ سمجھا جائے۔ تشخیص میں تاخیر دل کے بافتوں کو مزید نقصان پہنچا سکتی ہے یا موت بھی۔ خواتین کو چاہیے کہ وہ ورزش کریں، تمباکو نوشی ترک کریں، ورزش شروع کریں، اور دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل کی نگرانی کے لیے اپنے ڈاکٹروں کو باقاعدہ چیک اپ کے لیے دیکھیں۔

دل میں خون کا بہاؤ کم ہونا (تیر) دل کی بیماری کی علامت، انجائنا کا سبب بنتا ہے۔


کورونری شریان کی بیماری کی علامات
کورونری دمنی کی بیماری (CAD) اس وقت ہوتی ہے جب تختی ایک چپچپا مادہ، کورونری شریانوں کو تنگ یا جزوی طور پر روکتا ہے (جیسے چپچپا مواد تنکے کو روکتا ہے) اور اس کے نتیجے میں خون کا بہاؤ کم ہو سکتا ہے۔ خون کا یہ کم بہاؤ سینے میں درد (انجینا) کا سبب بن سکتا ہے، جو دل کے ممکنہ مسائل جیسے ہارٹ اٹیک کی انتباہی علامت ہے۔ تختی خون کے چھوٹے لوتھڑے کو بھی پھنس سکتی ہے، جس سے کورونری شریان کو اچانک مکمل طور پر بلاک کر دیا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں دل کا دورہ پڑتا ہے۔

پھٹی ہوئی تختیاں جمنے کی تشکیل کو متحرک کرسکتی ہیں جو شریانوں میں خون کے بہاؤ کو روکتی ہیں۔


کس طرح تختی خون کے جمنے ہارٹ اٹیک کا سبب بن سکتے ہیں۔


تختی کورونری اور دیگر شریانوں میں ہوسکتی ہے (مثال کے طور پر، کیروٹڈ شریانیں)۔ کچھ تختی باہر سے سخت یا مضبوط ہو سکتی ہے، لیکن اندر سے نرم اور ملائم یا چپچپا ہو سکتی ہے۔ اگر سخت خول کی طرح کا حصہ کھل جائے تو خون کے اجزاء جیسے پلیٹلیٹس اور خون کے چھوٹے لوتھڑے ایک بڑا جمنا بناتے ہیں اور شریان کے ذریعے خون کے بہاؤ کو مؤثر طریقے سے روکتے ہیں۔ دل کے ٹشو جمنے سے نیچے کی طرف جاتا ہے پھر خون کی کمی کا شکار ہو جاتا ہے اور خراب ہو جاتا ہے یا مر جاتا ہے۔

دل کے دورے کی علامات کی ابتدائی شناخت اور علاج سے نتائج بہتر ہوتے ہیں۔


ہارٹ اٹیک کی علامات؟ 9-1-1 پر کال کریں۔


اگر آپ یا کسی فرد میں دل کے دورے کی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو طبی مدد حاصل کرنے میں تاخیر نہ کریں۔ 911 پر کال کریں یا کسی کو آپ کے لیے کال کریں۔ اپنے آپ کو یا دوسروں کو ہسپتال نہ لے جائیں کیونکہ 911 ایمرجنسی میڈیکل سروسز (EMS) کے اہلکار فوری طور پر بنیادی علاج شروع کر سکتے ہیں۔ دیکھ بھال میں تاخیر کے نتیجے میں دل کو پہنچنے والے نقصان یا موت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ جتنی جلدی دل کے دورے کی علامات کی نشاندہی کی جائے گی، اتنی ہی جلد مریض کا علاج کیا جائے گا، جس سے اچھے نتائج کا امکان زیادہ سے زیادہ ہوگا۔

Arrhythmias دل کے برقی اشاروں میں اسامانیتا پیدا کر سکتا ہے جس سے اچانک موت واقع ہو سکتی ہے۔


اچانک کارڈیک اریسٹ


دل کا دورہ خون کے بہاؤ کو روکنے کے علاوہ دیگر اسامانیتاوں کا سبب بن سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اچانک دل کی موت واقع ہو سکتی ہے جب دل کے برقی اشارے بے ترتیب ہو جائیں (اریتھمیاس)۔ جب دل کے ٹشو جو کہ دل کے پٹھوں کے سنکچن کے باقاعدہ برقی محرک کے لیے ذمہ دار ہے کو نقصان پہنچتا ہے، دل مؤثر طریقے سے خون پمپ کرنا بند کر دیتا ہے۔ موت عام طور پر چند منٹوں میں ہوتی ہے جب دل خون پمپ کرنا بند کر دیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، تیزی سے کورونری پلمونری ریسیسیٹیشن (سی پی آر) اور منظم برقی سرگرمی کی بحالی (عام طور پر ڈیفبریلیٹر کے ساتھ الیکٹرک شاک کے ذریعے کی جاتی ہے) خون کے مؤثر پمپنگ کو بحال کر سکتی ہے۔ یہ کچھ افراد کے لیے جان بچانے والا ہو سکتا ہے۔

بے ترتیب دل کی دھڑکن (Arrhythmia)


جو مریض دیکھتے ہیں کہ ان کے دل کی دھڑکنیں غیر معمولی طور پر تیز، سست یا بے قاعدہ ہیں. ہو سکتا ہے کہ وہ بے قاعدہ برقی محرکات کا سامنا کر رہے ہوں جنہیں arrhythmias کہا جاتا ہے۔ ان میں کمزوری سانس کی قلت اور بے چینی کی علامات بھی ہو سکتی ہیں۔ Arrhythmias خون پمپ کرنے کی دل کی صلاحیت کو تبدیل، سست یا روک سکتا ہے۔ نتیجتا arrhythmias والے افراد کو ہنگامی طبی دیکھ بھال کرنی چاہیے خاص طور پر اگر arrhythmia مسلسل ہو یا دل کے دورے کی علامات جیسے سینے میں درد سے متعلق کوئی علامات پیدا کرے۔ وینٹریکولر فبریلیشن اور ایٹریل فبریلیشن اریتھمیا کی دو مثالیں ہیں۔ ایٹریل فبریلیشن فالج کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

کارڈیو مایوپیتھی جسم کے باقی حصوں میں خون پمپ کرنے کی دل کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے۔


کارڈیو مایوپیتھی


کارڈیو مایوپیتھی ایک ایسی حالت ہے جو دل کے غیر معمولی پٹھوں سے ظاہر ہوتی ہے۔ غیر معمولی عضلات آپ کے دل کے لیے خون کو باقی جسم تک پمپ کرنا مشکل بنا دیتے ہیں۔

کارڈیو مایوپیتھی کی اہم اقسام
خستہ حال (پھلے ہوئے اور پتلے پٹھے)
ہائپرٹروفک (موٹا دل کے پٹھوں)
پابندی والا (غیر معمولی مسئلہ جہاں دل کے پٹھے عام طور پر نہیں پھیلتے اس لیے چیمبرز خون سے ٹھیک طرح سے نہیں بھرتے)
کارڈیومیوپیتھی کی علامات اور علامات
سانس میں کمی
تھکاوٹ
پیروں، ٹخنوں اور/یا ٹانگوں کی سوجن
لیٹتے وقت کھانسی
چکر آنا۔
سینے کا درد
دل کی بے ترتیب دھڑکنیں۔
دل کی ناکامی کے نتیجے میں دل کو پورے جسم میں کافی خون پمپ کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔


دل بند ہو جانا


دل کی ناکامی (جسے دل کی ناکامی بھی کہا جاتا ہے) کا مطلب ہے کہ دل کی پمپنگ ایکشن جسم کی خون کی طلب کو پورا نہیں کر سکتی۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دل پمپ کرنے میں ناکام ہو جاتا ہے – اس کا مطلب یہ ہے کہ دل کی کسی دوسری صورت میں عام کام کو مکمل کرنے کی صلاحیت کے کسی پہلو میں ناکامی ہے۔ علامات اور علامات تقریباً ایک جیسی ہیں جو کارڈیو مایوپیتھی کے ساتھ دیکھی جاتی ہیں۔ دل کی ناکامی کے زیادہ تر معاملات دائمی، طویل مدتی دل کی ناکامی ہیں۔

جب لوگ دل کے مسائل کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں تو ان کو پیدائشی دل کی خرابیاں کہتے ہیں۔


پیدائشی دل کی خرابی۔


پیدائشی دل کی خرابی دل کی نشوونما میں ایک ایسا عیب ہے جو ایک عضو کے طور پر عام طور پر پہلی بار پیدائش کے وقت نظر آتا ہے حالانکہ کچھ بالغ ہونے تک نہیں پائے جاتے ہیں۔ پیدائشی دل کے نقائص کی بہت سی قسمیں ہیں اور کچھ کو علاج کی ضرورت نہیں ہے، لیکن دوسروں کو سرجیکل مرمت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کم از کم 18 مختلف قسم کے پیدائشی دل کے نقائص کی فہرست دیتی ہے – ان میں سے بہت سے اضافی جسمانی تغیرات ہیں۔

پیدائشی دل کے نقائص ان مریضوں کو arrhythmias، دل کی ناکامی، دل کے والو میں انفیکشن اور دیگر مسائل پیدا کرنے کے زیادہ خطرے میں ڈالتے ہیں۔ ایک ماہر امراض قلب (اکثر بچوں کے امراض قلب کے ماہر) سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے کہ ان نقائص کا علاج کیسے کیا جائے۔ حالیہ پیشرفت نے سرجنوں کو ان میں سے بہت سے نقائص کو ٹھیک کرنے کی اجازت دی ہے تاکہ مریض معمول کے مطابق ترقی کر سکے۔

دل کے سب سے عام پیدائشی نقائص دل کے والوز اور دل کی دیواروں میں سوراخ کے مسائل ہیں۔

ایک EKG دل کی دھڑکن کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرتا ہے۔
دل کی بیماری کی جانچ: EKG (الیکٹرو کارڈیوگرام)
دل کی برقی سرگرمی کو EKG (جسے ECG یا الیکٹرو کارڈیوگرام بھی کہا جاتا ہے) کے ساتھ دیکھا جا سکتا ہے۔ EKGs وہ ٹیسٹ ہیں جو معالج کو دل کی تال، دل کو پہنچنے والے نقصان، یا دل کے دورے کے بارے میں اہم معلومات فراہم کرتے ہیں، اور مریض کی حالت کے بارے میں معلومات کے کئی دیگر اہم ٹکڑے یا اشارے فراہم کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، EKGs کا ماضی اور مستقبل کے EKGs سے موازنہ کیا جا سکتا ہے تاکہ وقت کے ساتھ یا علاج کے بعد دل کی برقی سرگرمی میں تبدیلیاں دیکھیں۔

ڈاکٹر تناؤ کے ٹیسٹ سے دل کی شریان کی بیماری کی تشخیص کر سکتے ہیں۔


دل کی بیماری کی جانچ: تناؤ کا ٹیسٹ


تناؤ کا ٹیسٹ تناؤ (ورزش یا کام) کے دوران جسم کی زیادہ خون کی طلب کا جواب دینے کے لیے کسی شخص کے دل کی صلاحیت کی پیمائش کرتا ہے۔ دل کی برقی سرگرمی کی ایک مسلسل پیمائش (ایک مسلسل EKG یا تال کی پٹی) دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کے ساتھ ریکارڈ کی جاتی ہے کیونکہ ٹریڈمل پر ایک شخص کے دباؤ (ورزش) میں بتدریج اضافہ ہوتا ہے۔ معلومات سے یہ ظاہر کرنے میں مدد ملتی ہے کہ دل جسم کے مطالبات کا کتنا اچھا جواب دیتا ہے اور مسائل کی تشخیص اور علاج میں مدد کے لیے معلومات فراہم کر سکتا ہے۔ اسے دل پر علاج کے اثرات دیکھنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

دل کی بیماری کی جانچ: ہولٹر مانیٹر


بہت سے لوگوں میں وقفے وقفے سے علامات ہوتے ہیں جیسے وقفے وقفے سے سینے میں درد یا کبھی کبھار ان کے دل کی تیز یا بے قاعدگی سے دھڑکنے کا احساس۔ تاہم، ان کی EKG کوئی تبدیلی نہیں دکھاتی ہے۔ ان وقفے وقفے سے ہونے والی تبدیلیوں کا پتہ لگانے کے لیے ہولٹر مانیٹر نامی ڈیوائس کو کئی دنوں تک پہنا جا سکتا ہے تاکہ دل کے برقی افعال کو ریکارڈ کیا جا سکے۔

ہولٹر مانیٹر تناؤ کے ٹیسٹ کی طرح ہوتا ہے. لیکن یہ 1 یا 2 دن تک پہنا جاتا ہے اور ان دنوں کے دوران دل کی برقی سرگرمی کی EKG کی طرح مسلسل ریکارڈنگ فراہم کرتا ہے۔ زیادہ تر ڈاکٹر مریض سے اس وقت کی لاگ بک رکھنے کو کہیں گے جب وہ کچھ سرگرمیاں کرتے ہیں (مثال کے طور پر، ایک میل پیدل چلنا صبح 7:20 سے شروع ہوتا ہے اور 7:40 AM پر ختم ہوتا ہے) اور کسی بھی علامات کی فہرست بنائیں (مثال کے طور پر، “تجربہ شدہ قلت صبح 7:35 پر سانس لینا یا دل کی تیز دھڑکنیں”)۔ اس کے بعد ہولٹر مانیٹر کی ریکارڈنگ کی جانچ اس بنیاد پر کی جا سکتی ہے کہ کچھ علامات کب ظاہر ہوئیں۔

سینے کا ایکسرے اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آیا کسی کا دل بڑا ہے یا دل کی ناکامی کی وجہ سے پھیپھڑوں میں سیال جمع ہے۔


دل کی بیماری کی جانچ: سینے کا ایکسرے


سینے کے ایکسرے دل کی حالت کے بارے میں محدود معلومات فراہم کر سکتے ہیں۔ سینے کے ایکسرے کا استعمال ڈاکٹر کو دل اور پھیپھڑوں دونوں کا نظارہ فراہم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے تاکہ یہ معلوم کرنے میں مدد کی جا سکے کہ آیا کوئی غیر معمولی چیزیں موجود ہیں۔ یہ دونوں ایکس رے بائیں جانب نسبتاً نارمل دل دکھاتے ہیں۔ دائیں ایکس رے میں، ایک بڑھا ہوا دل (بنیادی طور پر بائیں ویںٹرکل) آسانی سے نظر آتا ہے اور یہ بتاتا ہے کہ دل کا مرکزی پمپنگ چیمبر عام طور پر کام نہیں کر رہا ہے۔ اس کے علاوہ، ایکس رے پھیپھڑوں میں سیال جمع ہونے کو دکھا سکتے ہیں، ممکنہ طور پر دل کی ناکامی سے۔

ایکو کارڈیوگرام دل کو دیکھنے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔


دل کی بیماری کی جانچ: ایکو کارڈیوگرام


ایکوکارڈیوگرام ایک کام کرنے والے دل کی حقیقی وقت میں حرکت پذیر تصویر ہے جو صوتی لہروں (الٹراساؤنڈ) کے ذریعے تصاویر بنانے کے لیے بنائی جاتی ہے۔ ایکو کارڈیوگرام وہی غیر حملہ آور ٹیکنالوجی استعمال کرتے ہیں جو حمل کے دوران جنین کی جانچ کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ دکھا سکتا ہے کہ دل کے چیمبر اور دل کے والوز کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں (مثال کے طور پر، مؤثر یا خراب پمپنگ ایکشن، والوز کے ذریعے خون کا بہاؤ)، علاج سے پہلے اور بعد میں، نیز دیگر خصوصیات۔

کارڈیک سی ٹی اسکین ان لوگوں کے لیے کورونری شریانوں میں کیلشیم کی تعمیر کو ظاہر کرتا ہے جن کو دل کی بیماری اور دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔


دل کی بیماری کی جانچ: کارڈیک سی ٹی اسکین


خصوصی کارڈیک کمپیوٹرائزڈ ٹوموگرافی (CT) اسکین یا “cardiac CTs” دل کی تفصیلی 3-D تصاویر فراہم کر سکتے ہیں۔ کورونری شریانوں میں کیلشیم کی تعمیر (تختی) کو تلاش کرنے یا دل کے اندرونی ڈھانچے جیسے والوز یا دیوار کی موٹائی کی تصاویر فراہم کرنے کے لیے تصاویر میں ہیرا پھیری کی جا سکتی ہے۔ CTs کو عام دل کی اناٹومی یا پیدائشی نقائص کی جانچ کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ CT سے حاصل کردہ معلومات دل کی بیماریوں کے کئی مسائل کے بارے میں بصیرت فراہم کر سکتی ہے۔

کارڈیک کیتھیٹرائزیشن سے ڈاکٹروں کو شریانوں میں رکاوٹیں تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہیں۔


دل کی بیماری کی جانچ: کارڈیک کیتھیٹرائزیشن


دل کی شریانوں میں تختی کچھ مریضوں میں ایک شدید مسئلہ، یہاں تک کہ جان لیوا بھی ہو سکتی ہے۔ کورونری شریانوں کی پلاک بلاکیج کی تشخیص اور رکاوٹوں کے علاج نے کورونری شریانوں کی بیماری کے بہت سے مریضوں کی زندگیوں میں بہتری لائی ہے۔ کارڈیک کیتھیٹرائزیشن ایک تکنیک ہے جو ایک طریقہ کار میں تشخیصی معلومات اور علاج کا طریقہ کار دونوں فراہم کر سکتی ہے۔ یہ تکنیک ناگوار ہے اور اس کا استعمال دل میں رکاوٹوں کا پتہ لگانے کے لیے کیا جا سکتا ہے جو دل کے دورے کا باعث بنتے ہیں۔

کارڈیک کیتھیٹرائزیشن کیسے کام کرتی ہے۔


ایک پتلی ٹیوب ٹانگ یا بازو میں خون کی نالی میں رکھی جاتی ہے اور اسے دل میں اور کورونری شریان کے کھلنے میں ڈالا جاتا ہے۔
ڈائی ٹیوب میں ڈالی جاتی ہے اور شریان میں جاتی ہے۔
ایک خصوصی ایکس رے مشین رنگ کی تصویر بناتی ہے، جس میں شریان کی تنگی یا رکاوٹ دکھائی دیتی ہے۔
اسی ٹیوب کو انجیو پلاسٹی کے ذریعے کورونری شریان کو کھولنے کے لیے خصوصی ٹپس کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے (چھوٹا غبارہ فلایا ہوا ہے) یا تار کی جالی (سٹینٹ) لگانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جو شریان کو کھلا رکھنے کے لیے پھیلا ہوا ہے۔
اپنے ڈاکٹر کے احکامات پر عمل کرنا دل کی بیماری کو سنبھالنے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
دل کی بیماری کے ساتھ رہنا
دل کی بیماری کی زیادہ تر اقسام دائمی ہوتی ہیں لیکن آہستہ آہستہ ترقی پذیر ہوتی ہیں جیسے دل کی ناکامی یا کارڈیو مایوپیتھی۔ وہ معمولی علامات سے شروع ہوتے ہیں جو اکثر آہستہ آہستہ خراب ہوتے ہیں اور طویل مدتی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

علامات جو علاج کے خلاف مزاحمت کر سکتی ہیں۔
ٹخنوں کی سوجن
تھکاوٹ
سیال کا جمع ہونا
سانس میں کمی
طرز زندگی میں تبدیلیاں ضروری ہو سکتی ہیں (مثال کے طور پر، گھر میں آکسیجن، محدود سرگرمی۔)

اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ادویات لیں۔ اپنے لیے ڈاکٹر کی خوراک اور ورزش کے منصوبے پر عمل کریں۔ اگر آپ کو نئی یا بگڑتی ہوئی علامات کا سامنا ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

ادویات مختلف میکانزم کے ذریعہ دل کی بیماری کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
دل کی بیماری کا علاج: ادویات
ادویات میں پیشرفت جو علامات کو کم کرنے اور دل کی بیماری کے نقصان کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے دل کی بیماری کے مریضوں کی اکثریت کی مدد کرتی ہے۔ مندرجہ ذیل کام کرنے کے لیے ادویات دستیاب ہیں:

کم بلڈ پریشر (اینٹی ہائی بلڈ پریشر)
دل کی دھڑکن کی کم شرح (بیٹا بلاکرز)
پلاک کو کم کرنے کے لیے کولیسٹرول کی سطح کو کم کریں (خوراک، سٹیٹنز)

تمباکو نوشی دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھاتا ہے۔


بہت سے محققین کا مشورہ ہے کہ دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ایک شخص جو بہترین کام کرسکتا ہے وہ ہے سگریٹ پینا بند کرنا۔ تمباکو نوشی کسی شخص کے دل کی بیماری کا خطرہ غیر تمباکو نوشی کرنے والوں کے مقابلے میں 2 سے 4 گنا تک بڑھ جاتی ہے۔ تمباکو نوشی دل کے پٹھوں، اس کی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، بلڈ پریشر کو بڑھا سکتی ہے، کاربن مونو آکسائیڈ کی سطح کو بڑھا سکتی ہے، اور دل کے بافتوں کو دستیاب آکسیجن کو کم کر سکتی ہے۔

جو لوگ تمباکو نوشی نہیں کرتے لیکن دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے سامنے آتے ہیں ان کو دل کی بیماری کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے جو دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے سامنے نہیں آتے۔ اگرچہ تمباکو نوشی سے متعلق دل کی بیماری سے ہر سال 135,000 سے زیادہ لوگ مر جاتے ہیں، لیکن تمباکو نوشی چھوڑنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی کیونکہ ایک بار چھوڑنے کے بعد، آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ تقریباً فوراً کم ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، ہر سال امریکہ میں سگریٹ نوشی سے متعلق بیماریوں کی وجہ سے 480,000 اموات ہوتی ہیں۔

جب آپ اپنے طرز زندگی میں تبدیلی کرتے ہیں تو دل کے دورے کے بعد زندگی نہیں رکتی۔


ہارٹ اٹیک کے بعد کی زندگی


اگر آپ کو دل کا دورہ پڑتا ہے تو سرگرمیاں ترک نہ کریں۔ اگر کسی شخص کو دل کا دورہ پڑتا ہے تو پھر بھی صحت مند طرز زندگی کو استوار کرنا ممکن ہے۔ بہت سے ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ ان کے مریض کارڈیک ری ہیب پروگرام میں حصہ لیں اور سیکھیں کہ سگریٹ سے کیسے بچنا ہے، صحت مند غذا تیار کرنا ہے اور زیادہ فعال ہونا ہے۔ یہ تمام تبدیلیاں کسی شخص کے دل کی بحالی اور بہتر کام کرنے اور دل کے اضافی مسائل کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

45 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً 20 فیصد لوگوں کو پہلا دل کا دورہ پڑنے کے 5 سال کے اندر ایک اور دل کا دورہ پڑے گا۔ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ فالو اپ اپائنٹمنٹ میں جا کر اور تجویز کردہ ادویات لے کر مستقبل میں دل کے مسائل کے اپنے خطرے کو کم کریں۔ دل کی بحالی میں حصہ لیں اور اگر آپ کو ضرورت ہو تو پیاروں اور باہر سے مدد حاصل کریں۔ دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل کا نظم کریں جو آپ مستقبل میں دل کی دشواریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کنٹرول کر سکتے ہیں۔

دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے آپ بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔


دل کی بیماری کی روک تھام


صحت مند طرز زندگی گزار کر دل کی بیماریوں سے بچاؤ اور خطرے میں کمی ممکن ہے۔ دل کی صحت مند طرز زندگی کے بنیادی اجزاء میں شامل ہیں:

تمباکو نوشی نہ کریں اور نہ ہی سگریٹ پینا بند کریں (اور تمباکو کی دوسری مصنوعات کا استعمال)
غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں (بہت سی سبزیاں اور پھل، کم چکنائی، شکر اور گوشت)
تقریباً ہر روز کم از کم 30 منٹ کی ورزش کریں۔
الکحل سے پرہیز کریں یا خواتین کے لیے روزانہ 1 سے زیادہ مشروبات اور مردوں کے لیے روزانہ 2 سے زیادہ مشروبات نہ لیں۔
اگر ضرورت ہو تو ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور کولیسٹرول پر طبی کنٹرول حاصل کریں۔
دوستوں اور خاندان والوں کو آپ کی مدد کرنے کی ترغیب دیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کی اچھی مثال سے فائدہ اٹھا سکیں!
دل کی بیماری کی اپنی خاندانی تاریخ جانیں۔ اپنے تناؤ کی سطح کو منظم کریں۔ ہارٹ اٹیک اور فالج کی انتباہی علامات کو جانیں اور اگر آپ کو اپنے آپ میں یا دوسروں میں علامات اور علامات نظر آئیں تو تیزی سے عمل کریں۔ اپنے بلڈ شوگر کی نگرانی کریں اور ذیابیطس کی علامات اور علامات کو دیکھیں۔ خراٹوں کا خیال رکھیں؛ یہ اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ آپ کو نیند کی کمی ہے، جس سے دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

کچھ مچھلی، پولٹری اور سارا اناج کے ساتھ زیادہ تر سبزی خور غذا کھانے سے آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
دل کی بیماری اور خوراک
دل کی بیماری کو روکنے، اس سے صحت یاب ہونے اور اسے سست کرنے کی ایک اہم کلید دل کی صحت مند غذا ہے۔ دل کے اکثر ڈاکٹر مندرجہ ذیل کھانے کی سفارش کرتے ہیں۔

دل کے لیے صحت مند غذائیں


پھل
دالیں
سبزیاں
سارا اناج
وہ غذائیں جو کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
گری دار میوے
پودوں کے تیل
بیج
ہفتے میں تقریباً دو بار مچھلی کھانا سرخ گوشت میں پائی جانے والی چکنائی کے بغیر پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ کچھ محققین نے مشورہ دیا ہے کہ زیادہ سبزی خور غذا دراصل دل کی شریانوں کی بیماری کے کچھ پہلوؤں جیسے تختی کے سائز کو تبدیل کر سکتی ہے۔ اپنے دل اور خون کی شریانوں کی حفاظت کے لیے سیر شدہ چکنائی، ٹرانس فیٹ، سرخ گوشت، چینی، شوگر سے میٹھے مشروبات اور سوڈیم کا استعمال محدود کریں۔

اگرچہ دل کی بیماری کا علاج بہت سے طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، لیکن مناسب طرز زندگی گزار کر اس سے بچاؤ یا علاج اس وسیع صحت کے مسئلے کو کم کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک لگتا ہے۔

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں